1.  年龄：18-55周岁，既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

2.  身体符合健康状况标准：

(1)体重：男≥50公斤，女≥45公斤。

(2)血压：90mmHg≤收缩压＜140mmHg，60mmHg≤舒张压＜90mmHg，脉压差≥30mmHg。

(3)脉搏：60-100次/分，高度耐力的运动员≥50次/分。

(4)体温正常。

3.  献血间隔：献全血后的献血者不少于6个月；献血小板后的献血者不少于4周。

4.  不能献血和暂缓献血情况：有传染性疾病、重要器官有严重疾病、地方病等（详见《健康征询表》）不能献血；有感冒、炎症、女性经期及前后三天等暂缓献血。

1.  了解献血知识，消除紧张心理。

2.  献血前一周不要服药。

3.  献血前要清淡饮食、吃饱。献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但以低脂肪为宜。

4.  献血前晚和当天不饮酒，尤其是不饮烈性酒。

5.  充足睡眠，不宜做剧烈运动。

6.  献血须带上身份证。

1.  要保护好献血部位的穿刺点，弹性绷带在1小时后解除，穿刺点的创可贴至少保留4小时。在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。

2.  个人活动要适度：献血的手臂当天不要提重物，当天不要开展高空作业、高温作业、长途驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。个别出现倦怠感觉，只要保证充足睡眠，会很快消失。

3.  补充营养不要过量：可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。避免饮酒，不要暴饮暴食。

为感谢献血者们前来参加献血，路北街道准备了爱心大礼包，数量有限，赠完为止！